2020/11/30
なぜリストが必要なのか？
多くの人はシンプルなリストの力を過大評価していますが、実際にストレスを和らげ、時間を管理し、生活の中で過密なスケジュールに対処するのに非常に役立ちます。本日の記事では、リストがどのようにして最高の生産性ツールとして魔法のように機能するかを共有します。
### リストの種類
リストを作ることは簡単です。やりたいことや達成したいことを書き留めるだけですが、この小さな行動が生活に大きな変化と結果をもたらすことがあります。異なる種類のリストは異なる目的に役立ちます。それでは、一般的なリストタイプをいくつか見てみましょう。
To-doリスト
人々は限られた時間と脳のエネルギーで、日常生活でやらなければならない多くのことを処理します。優先順位をつけて、朝の早い時間に今日のタスクをTo-doリストに書き出すのに2分もかからず、その日の時間を効率的に管理するのに役立ちます。このリストを手に、次に何をすべきか、何が終わっていないのかに不安を感じることなく、順序通りに物事を完了しチェックできます。
バケットリスト
一度きりの人生にはバケットリストが必要です - 死ぬ前にやっておくべき最高のことリストです！どんな人になりたいですか？どんな人生を送りたいですか？あなたは何を達成したいですか？人生のバケットリストについて考え、何かをやり逃さないようにしましょう。
ハッピーリスト
不安や憂鬱を感じたときにはハッピーリストが必要です。あなたを幸せにするもののリストは、憂鬱な沼地からあなたを引き上げ、強く生きるように励ましてくれるでしょう。
ウィッシュリスト
以前の
ブログで紹介したウィッシュリスト - 実際に購入する前に欲しいアイテムのリストです。このリストは衝動的な消費欲求を抑え、多くの不要な支出を削減するのに役立ちます。
チェックリスト
チェックリストは準備の鍵です。旅行用アイテムのパッキングやオンラインインタビューの準備など、何を準備するにしても、チェックリストは詳細をチェックし、完全に準備が整っていることを確認するのに最適です。リストの項目を完了しチェックオフするたびに喜びも感じられるでしょう！
### リスト作りのヒント ####
SMART原則
SMARTはSpecific（具体的）、Measurable（測定可能）、Attainable（達成可能）、Relevant（関連性）、Time-bound（期限付き）を表します。この原則は人々が計画し目標を達成するための最もよく使われるツールの1つで、特にTo-doリストやチェックリストのように目標が指定されたリスト作成にも役立ちます。
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PDCAサイクル
プラン・ドゥ・チェック・アクト（PDCA）サイクルは、変化をもたらすためのもう1つの優れた管理および計画ツールです。PDCAサイクルには終わりがなく、継続的な改善のためには何度も繰り返す必要があり、これによりリストを通じて我々が絶えず成長し、より高い目標を達成することが可能となります。
この記事を読んでくださりありがとうございます。多様な種類のリストに親しみ、シンプルなリストの力を駆使して時間をより良く管理し、生産性を生活にもたらすことを願っています。今日からXmindでリストを作り始めましょう！お元気で、また次回まで…
