XMind와 함께 실행 가능한 새해 결심을 세우세요

당신의 새해 결심은 무엇입니까? 작년에 세운 결심과 비슷한가요?

연구에 따르면 새해 결심의 80%가 실패합니다. 우리는 새해 초에 야심차게 시작합니다. 결심을 시작해서 몇 주 동안은 지키지만 쉽게 잊어버립니다.

새해 결심을 마인드 맵핑하고 실행 가능한 목표로 만들어 보는 것은 어떨까요? 올바른 결심을 식별하고, 실제 진행 상황을 만들고/추적하며, 목표를 달성합시다.

1월 19일은 피트니스 앱 Strava에 의해 진행된 2019년 연구에 따르면 많은 새해 결심이 이 날에 포기되면서 '포기의 날(Quitter’s Day)'로 알려져 있습니다.

이 결심들이 당신에게 맞는 결심이 아닐 수도 있다고 생각해본 적 있나요? 저는 작년에 세운 결심 중 60%를 실패한 후 아래 세 가지 이유를 결론지었습니다:

• 다른 사람들이 말한 결심입니다.

• 설명이 모호합니다.

• 현실적인 계획이 없습니다.

우리는 목표 및 과제를 설정할 때 특정 핵심 결과를 열거하며 목표 달성을 돕기 위한 기준인 SMART 원칙에 대해 이야기했습니다. 사실, SMART는 결심 설정에도 효과적입니다.

Xmind와 함께 SMART 결심 구축하기

Specific (구체적)

구체적인 목표로 시작하여 구체적인 계획을 세우십시오.