在家學習與保持積極性的小貼士

您的線上學校進展如何？在下文中，我們採訪了一些使用XMind的學生用戶，他們正在進行線上學習，以下是一些在家學習並保持動力的有用技巧清單。

“確保（至少嘗試）參加每一堂課。”

來自美國的Charlotte

如果您參加的是定期和現場的課程，那麼就努力確保參加每一堂課。雖然許多課程已錄製以便您稍後重看，但這是一個沉浸式學習環境，有助於學生集中注意力。與此同時，努力趕上課堂的壓力會讓您擺脫倦怠，保持動力以遵循大學的日常安排。記得在課堂之間休息一下，這是一個強大的充電時刻。我們理解的，叫醒朋友們!

“有時改變場景可能有助於集中注意力。”

來自中國的Zheyun

整天坐在桌前使得整個學習過程變得單調、重複且缺乏動力。對抗這種乏味的一個好（或至少是替代的）方法是改變學習空間，即使變化很小。在桌面上添加一些綠色，貼上一張新海報或者點燃一支蠟燭；在房間的另一個角落學習，把筆記本電腦帶到戶外的餐廳，或者去附近（且安全）的咖啡館。這些改變學習場景的嘗試可以刷新您的心態，有助於集中注意力和提高效率。

“數位筆記真的很方便。”

來自日本的Ririka

當我們無法再使用大學的打印室時，對於那些參加線上課程的人來說，建議使用數位筆記。無紙化且有組織的筆記系統在檔案、跟蹤和回顧方面更為方便。對於我的筆記系統，聽講座幻燈片時，我主要用OneNote製作數位筆記，而複習期中和期末時則使用XMind。我的許多朋友也喜歡使用GoodNotes、Notability、Ulysses和Google Docs來做筆記。

“接受那些沒有動力的時刻，放鬆一下並重新掌控自己。”

來自意大利的Anna

“我為什麼要做這些？我真的在學習嗎？”相信我，我們都在這段無止境的線上學習旅程中有同樣的感覺。這是完全正常的。一邊觀看錄製的講座一邊完成網上實驗室作業時，我感受到了這些消極的時刻，因為有時我無法看到這麼做的意義，也不確定自己是否真的在學習東西。為了應對這些消極和自我懷疑的情緒，我的建議是永遠不要放棄自己。接受那個沒有動力的自己，並找到一些方法放鬆，但一定要努力在明天重新掌控自己。我們在一起為此而努力。

“找尋與人聯繫的方式，與朋友在Discord上一起學習!”

來自美國的Brian

我與真人的互動大大減少，與此同時，我甚至不願意在線上給朋友發消息，累積了消極的情緒和社交的負面性。我開始注意到長時間待在家中由於社交隔離對心理和精神健康的潛在危害及危險。決定停止這種掙扎，我主動聯繫朋友並在線上與更多人交流。透過與他人分享故事和感受，我再次成為一個外向、積極和堅強的人。最近，我和我的朋友們在Discord上舉行每週在線學習小組，聽音樂的同時一起學習!

感謝您花時間閱讀本文。希望您的線上課程一切順利。試試一些由全球XMind學生用戶分享的技巧吧!