O Poder do Mapeamento Mental: Como Planejar o Seu Ano, Mês, Semana e Dia

Plano Anual

Ao planejar o seu ano, tudo o que você precisa é uma visão geral dos principais eventos. O exemplo acima utiliza Xmind para o planejamento de casamento - é um grande evento que requer uma preparação meticulosa! Comece com uma imagem no centro (coloque a sua imagem favorita lá). Em seguida, entre nos detalhes, atribuindo a cada mês o seu próprio 'ramo'. Por exemplo, “convites” devem ser atribuídos a março, “serviços” a abril e assim por diante até agosto, quando você decide o estilo do vestido. Se necessário, crie sub-ramificações adicionais, como “última semana” ou “último dia” na categoria de dezembro; assim, você pode ir ainda mais a fundo, se desejar.

(Gráfico de Tempo referindo na ordem em que os ramos aparecem no texto, a estrutura do mapa mental vê os eventos como um todo melhor. Clique em **Plano Anual** para visualizar e baixar o mapa mental.)

Utilizar esta abordagem oferece a vantagem de revelar o que está por vir imediatamente e é simples de entender - ideal para orquestrar algo que requer colaboração, como um casamento.

Plano Mensal

Deixe o seu mapa mental guiá-lo através de quatro semanas de planejamento para um fluxo de trabalho sem esforço e livre de estresse. Alocar tarefas para cada dia seguindo os sub-ramificações correspondentes - cada tarefa está conectada de alguma forma! Palavras-chave, cores, imagens e sinais trabalham juntos para estimular o reconhecimento criativo enquanto ajudam na organização. Agora você pode alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida como deve ser – tranquilo e repousante!

(Gráfico de Tempo organizando os eventos na ordem de ocorrência no tempo, a estrutura do mapa mental vê os eventos como um todo melhor. Clique em **Plano Mensal** para visualizar e baixar o mapa mental.)

Plano Semanal

O Mapa Mental abaixo descreve um programa semanal de fitness. A imagem central serve como uma pista para criar conexões mentais no seu cérebro, com o tronco principal sendo mais espesso - que representa cada dia da semana começando na segunda-feira e “dieta”, “exercício” e “descanso” respectivamente. Ao seguir este plano cuidadosamente, você pode facilmente alcançar os resultados desejados! O descanso é uma parte essencial de um regime de treino, e com visuais vívidos como cores, ilustrações e logotipos, as pessoas terão mais probabilidade de aderir ao programa.

(Clique em **Plano Semanal** para visualizar e baixar o mapa mental.)

Plano Diário

O diário de mapa mental diário é um plano de 24 horas. Após cada dia, você pode testemunhar seus sucessos ao marcar o que foi concluído e experimentar uma satisfação aprimorada por tudo que foi alcançado! No mapa de Gráfico de Tempo abaixo, três ramificações principais estão delineadas - “Manhã”, “Tarde” e “Noite.” No entanto, sinta-se à vontade para aplicar quaisquer palavras ou temas que alinhem com seus objetivos específicos. As cores, logotipos e visuais tornam simples diferenciar entre cada estágio do processo. O plano diário permite que você reflita sobre onde esteve - seja um olhar rápido sobre a semana, mês ou ano à frente - para uma revisão geral ou investigação adicional. Desta forma, seus planos anuais e mensais podem facilmente fornecer insights em qualquer momento da sua vida.

(Clique em **Plano Diário** para visualizar e baixar o mapa mental.)

É Hora de Começar

Estabelecer planos anuais e mensais proporciona uma excelente plataforma para revisar seu progresso, estabelecer metas, cruzar pontos de dados, fazer estimativas e reconhecer tendências gerais. A visão panorâmica do ano todo ajuda você a se manter organizado e consciente do que precisa ser feito a seguir.