Учеба из дома и советы по сохранению мотивации

Как дела с вашим онлайн-обучением? В этой статье мы взяли интервью у некоторых из наших пользователей Xmind для студентов, которые обучаются онлайн, и вот список полезных советов для обучения дома и поддержания мотивации.

«Убедитесь, что вы (по крайней мере, стараетесь) посещаете каждое занятие.»

Шарлотта из США

Если вы посещаете запланированные и живые занятия, тогда старайтесь посещать каждое занятие. Хотя многие курсы записываются для последующего просмотра, это погружающая образовательная среда, которая помогает студентам сосредоточиться. Между тем, стресс от необходимости посещать занятия заставит вас встать с постели и мотивировать вас придерживаться расписания колледжа. Не забудьте делать перерыв между классами, это мощный момент для восстановления сил. Мы понимаем, просыпайтесь, друзья!

«Иногда смена обстановки может помочь сосредоточиться.»

Жейюн из Китая

Сидение за столом весь день делает весь процесс обучения скучным, повторяющимся и менее мотивированным. Хорошее (или хотя бы заменяющее) решение этой скуки – это изменения в вашем учебном пространстве, даже если изменения небольшие. Добавьте зеленых растений на ваш рабочий стол, приклейте новый постер перед собой, или зажгите свечу рядом; учитесь в другом углу вашей комнаты, перенесите ваш ноутбук в другую столовую или сходите в ближайшее (и безопасное) кафе. Эти попытки сменить обстановку для учебы могут обновить ваше мышление и помочь сосредоточиться и повысить эффективность.

«Цифровые заметки действительно полезны.»

Ририка из Японии

Когда у нас больше нет доступа к копировальной комнате в колледже, цифровые заметки рекомендуются для тех, кто посещает онлайн-занятия. Безбумажная и организованная система заметок более удобно систематизировать, отслеживать и просматривать. Для своей системы заметок я в основном использую OneNote для цифровых заметок при прослушивании лекций и Xmind при подготовке к промежуточным и финальным экзаменам. Многие из моих друзей также любят использовать GoodNotes, Notability, Ulysses и Google Docs для создания заметок.

«Признайте моменты демотивации, немного расслабьтесь и вновь обретите контроль.»

Анна из Италии

«Почему я вообще это делаю? Я действительно учусь?» Поверьте, все мы чувствуем то же самое в этом бесконечном онлайн-учебном путешествии. Это абсолютно нормально. Я испытываю эти моменты демотивации, когда смотрю записанные лекции и выполняю онлайн-лабораторные задания, потому что иногда я не вижу смысла в том, что делаю, и не уверен, действительно ли я чему-то учусь или нет. Чтобы справиться с этими негативными и сомнительными эмоциями, мой совет – никогда не сдавайтесь на себе. Примите свое демотивированное состояние и найдите способы немного расслабиться, но не забудьте попытаться вновь обрести контроль, начиная с завтрашнего дня. Мы делаем это все вместе.

«Найдите способы общения с людьми, учитесь с друзьями на Discord!»

Брайан из США

Мое общение с реальными людьми значительно сократилось, и в то же время я стал без желания даже писать друзьям онлайн, накапливая подавленные эмоции и социальную негативность. Я начал замечать потенциальный вред и опасность для психологии и психического здоровья, когда люди на длительное время остаются дома из-за социальной дистанции. Приняв решение прекратить эту борьбу, я активно связываюсь с друзьями и общаюсь с большим количеством людей в сети. Обмениваясь историями и чувствами с другими, я снова становлюсь общительным, позитивным и сильным человеком. Недавно мы с друзьями проводим еженедельные онлайн-учебные кружки в Discord, слушая музыку и обучаясь вместе!

Спасибо, что уделили время на прочтение этой статьи. Надеюсь, у вас все хорошо с вашими онлайн-занятиями. Попробуйте некоторые из советов, предложенных студентами Xmind по всему миру!