Учеба из дома и советы по сохранению мотивации
Как идут дела с вашей онлайн-учебой? В этой статье мы поговорили с некоторыми нашими студентами-пользователями XMind, которые учатся онлайн, и собрали полезные советы о том, как учиться дома и сохранять мотивацию.
“Обязательно посещайте каждое занятие (по крайней мере, старайтесь).”
Charlotte from the United States
Если у вас занятия по расписанию и вживую, старайтесь не пропускать ни одного. Хотя многие курсы записываются, чтобы вы могли пересмотреть их позже, это погружающая учебная среда, помогающая сосредоточиться. Кроме того, необходимость успевать на занятия буквально поднимет вас с постели и поможет сохранять мотивацию придерживаться расписания колледжа. Не забывайте делать перерыв между занятиями — это отличный момент, чтобы восстановить силы. Мы понимаем, друзья, просыпайтесь!
“Иногда смена обстановки может помочь сосредоточиться.”
Zheyun from China
Сидеть весь день за столом делает учебу скучной, однообразной и менее мотивирующей. Хорошее — или хотя бы временное — решение против этой скуки — менять учебное пространство, даже если перемены небольшие. Добавьте немного зелени на рабочий стол, повесьте новый постер перед собой или зажгите свечу рядом; занимайтесь в другом углу комнаты, перенесите ноутбук в обеденную зону на улице или сходите в ближайшее (и безопасное) кафе. Такие попытки изменить обстановку для учебы могут освежить ваше восприятие и помочь с концентрацией и эффективностью.
“Цифровые заметки действительно выручают.”
Ririka from Japan
Когда у нас больше нет доступа к типографии колледжа, студентам на онлайн-курсах рекомендуются цифровые заметки. Безбумажная и упорядоченная система заметок удобнее для хранения, отслеживания и повторения. Для своей системы заметок я в основном использую OneNote для цифровых записей, когда слушаю лекционные слайды, и XMind, когда готовлюсь к промежуточным и итоговым экзаменам. Многие мои друзья также любят использовать GoodNotes, Notability, Ulysses и Google Docs для заметок.
“Примите эти моменты потери мотивации, немного расслабьтесь и снова возьмите себя в руки.”
Anna from Italy
“Зачем я вообще это делаю? Я правда чему-то учусь?” Поверьте, мы все чувствуем то же самое на этом бесконечном пути онлайн-обучения. Это совершенно нормально. Я тоже переживаю такие моменты потери мотивации, когда смотрю записанные лекции и выполняю онлайн-лабораторные задания, потому что иногда не вижу смысла в этом и не уверена, действительно ли я что-то учу. Чтобы справиться с этими негативными и полными сомнений эмоциями, мой совет — никогда не сдаваться. Примите себя в таком состоянии и найдите способы немного расслабиться, но обязательно попробуйте снова взять ситуацию под контроль уже завтра. Мы все делаем это вместе.
“Найдите способы общаться с людьми, занимайтесь с друзьями в Discord!”
Brian from United States
Моего общения с реальными людьми стало намного меньше, и при этом мне даже не хотелось писать друзьям онлайн, из-за чего накапливались подавленность и социальный негатив. Я начал замечать потенциальный вред и опасность для психики и ментального здоровья, когда люди надолго остаются дома из-за социальной дистанции. Решив прекратить эту борьбу, я стал активнее писать друзьям и общаться с большим количеством людей онлайн. Делясь с другими историями и чувствами, я снова становлюсь общительным, позитивным и сильным человеком. Недавно мы с друзьями проводим еженедельные онлайн-учебные встречи в Discord, слушая музыку и учась вместе!
Спасибо, что нашли время прочитать эту статью. Надеемся, что у вас все будет хорошо с онлайн-занятиями. Попробуйте некоторые советы, которыми поделились студенты-пользователи XMind со всего мира!
