30 нояб. 2020 г.
Почему вам нужен список?
Многие люди переоценивают силу простого списка, но он действительно помогает снять стресс, управлять временем и справляться с насыщенным графиком в жизни. В сегодняшней статье мы поделимся с вами, как список работает как лучший инструмент для повышения продуктивности.
### Виды списков
Составить список просто. Вы просто записываете вещи, которые хотите завершить/достигнуть, но это небольшое действие может принести большие изменения и результаты в вашей жизни. Разные типы списков служат разным целям, и давайте рассмотрим некоторые распространённые типы списков.
Список дел
У людей ограничено время и энергия мозга, чтобы обрабатывать множество дел в повседневной жизни. Запись задач на сегодняшний день в список дел (в порядке приоритетов) рано утром занимает менее двух минут, но эффективно помогает управлять временем в течение дня. С этим списком под рукой, вы можете завершать дела и проверять их по порядку, не беспокоясь о том, что делать дальше и что осталось незавершённым.
Список желаний
Однократная жизнь нуждается в списке желаний – списке лучших дел, которые нужно сделать до смерти! Каким человеком вы хотите стать? Какую жизнь вы хотите жить? Чего вы хотите достичь? Подумайте о своём списке желаний жизни и никогда не жалейте о том, что не сделали что-то.
Список счастья
Вам нужен список счастья, когда вы чувствуете беспокойство и депрессию. Список вещей, которые делают вас счастливыми, может вытянуть вас из депрессивного болота и вдохновить продолжать жить своей жизнью с новой силой.
Список хотелок
Как упоминалось ранее в предыдущем
блоге, мы представили список хотелок – список предметов, которые хочется приобрести до фактической покупки. Он поможет воздержаться от импульсивных покупок и сократить многие ненужные траты.
Чек-лист
Чек-лист – ключ к подготовке. Что бы вы ни готовили, будь то упаковка вещей для путешествия или онлайн-интервью, чек-лист отлично подходит для проверки каждой детали и уверенности в полной готовности. Вы также почувствуете радость каждый раз, когда завершаете и вычеркиваете пункт/список из вашего списка!
### Советы по составлению списков ####
Принцип SMART
SMART расшифровывается как конкретный, измеримый, достижимый, актуальный и ограниченный по времени. Этот принцип является одним из самых используемых инструментов для помощи людям в планировании и достижении целей и служит руководством для составления списков, особенно для списков с определёнными целями, таких как списки дел и чек-листы.
####
Цикл PDCA
Цикл «Планируй-Делай-Проверяй-Действуй» (PDCA) – это ещё один отличный инструмент управления и планирования для изменения. У этого цикла нет конца, поэтому PDCA необходимо повторять снова и снова для постоянного улучшения, что является ключом к нашему постоянному росту и достижению более высоких целей через списки.
Спасибо за прочтение, и мы надеемся, что вы познакомитесь с разнообразными типами списков и овладеете силой простых списков благодаря этой статье, чтобы лучше управлять временем и повышать продуктивность в вашей жизни. Составляйте списки с XMind, начиная с сегодняшнего дня! Берегите себя, и до встречи...
