思维导图：注意力缺陷多动障碍（ADHD）学生必备的学习工具

Frank Stahl 是一位心理学家和生活教练，因为他的成就而在西班牙被授予骑士爵位。Stahl 博士已经帮助了数百名患者改善他们的生活，专注于培训患有多动症的成人和儿童。

Stahl 博士认为，思维导图不仅是规划生活和目标的重要部分，也是理解的重要工具。对于多动症患者，思维导图更为重要，它使他们能够将所有想法整合成一张简明的路线图，以便保持专注。

点击下面的链接观看 Stahl 博士关于思维导图和多动症的讨论：https://www.youtube.com/watch?v=ReO592wXUoE

思维导图在以下四个方面对多动症患者特别有帮助：

• 鼓励创造力 多动症患者通常是创造性思想家，精力充沛，因此思维导图从一个方面鼓励他们的创造力，通过邀请自由流动的想法，从另一个方面帮助他们缓解“无法集中”的状态。

Stahl 博士以历史课为例：

• 从整体到具体 当一个学生受到启发并提出“互相争斗的人”时，这个分支可以进一步详细阐述。学生可以看到一个想法如何与另一个想法相关，这极大地帮助他们专注于主题。

• 帮助记忆（通过使用颜色、图片、笔记、箭头等） 多动症患者倾向于视觉学习者，视觉学习者能记住所读或所见的75%。他们通过看到信息来获得最佳理解，因此图表、地图对他们非常有帮助。

使用颜色突出显示主要思想有助于理清思路和记忆。

• 易于编辑和修订

当课程结束时，学生基本上已经将所有信息纳入思维导图中。对于多动症学生来说，它是具有组织性、易于理解，并且在视觉上令人印象深刻的。

如果有任何相关的主题，学生可以随时回到思维导图中添加更多细节，这有助于将学习转变为一种习惯。通过这些方便的思维导图，修订变得更加轻松，他们只需一眼便可获取大量信息。

“这是一种我可以按自己的方式做我需要做的事情的方法。”

引自 Stahl 博士，他诚挚希望老师、家长和学生能尝试和实验思维导图，以便他们能以令人享受的方式学习知识！

参考资料：http://www.whatismylearningstyle.com/visual-learner.html

如果你想了解更多关于多动症、生活指导的信息，请查看 Stahl 博士的 Facebook 页面：https://www.facebook.com/AskDrFrank/