À la promotion de 2020 : Comment faire face au stress du COVID-19 ?

Réveillé le matin, j'ai vérifié ma boîte de réception et j'ai trouvé un email de l'université : à cause du COVID-19, nous sommes désolés d'informer tout le monde que l'université est fermée, les cours du reste du semestre seront dispensés en ligne, et tous les étudiants ont une semaine pour quitter les dortoirs. La routine universitaire quotidienne est mise en pause, et l'épidémie de coronavirus devient stressante pour chaque étudiant universitaire, particulièrement pour les diplômés actuels. La promotion de 2020 devient la promotion COVID-19 et leur toute dernière période scolaire s'est interrompue brutalement. De plus, la pandémie de virus a eu un impact négatif énorme sur l'économie mondiale et a décimé le marché du travail dans chaque industrie. La diminution du marché de l'emploi crée des défis supplémentaires pour les nouveaux diplômés en cette période malheureuse.

Photo par Vasily Koloda sur Unsplash

Par conséquent, dans l'article suivant, nous souhaitons partager avec nos camarades diplômés, la promotion de 2020, quelques conseils ou autres plans réalisables pour faire face à ce stress et compenser une partie de vos pertes concernant l'influence du COVID-19 sur la prochaine remise des diplômes, carrière et plan de vie.

Il est temps de conclure

Bien que la classe ait été transférée en mode en ligne pendant l'auto-quarantaine, il est crucial pour les diplômés de décrocher le diplôme final en terminant les cours numériques restants, les examens et en particulier, le mémoire ou la thèse de fin de cursus.

Cependant, de nombreuses ressources sont devenues indisponibles en raison de la fermeture des universités. Les étudiants pouvaient avoir des instructions pendant les heures de bureau en personne, emprunter n'importe quel livre physique à la bibliothèque ou réserver un créneau horaire avec le Centre d'Écriture. Sans ces aides physiques à l'heure actuelle, l'environnement de recherche pour un mémoire ou une thèse peut être difficile, mais pas aussi mauvais que vous le pensiez.

Services de bibliothèque universitaire à distance

En fait, de nombreuses universités se sont associées à des bases de données académiques pour offrir une large gamme de ressources numériques (par exemple, livres, articles, vidéos, etc.). Par exemple, utilisez EBSCO Discovery Service pour rechercher des millions d'articles avec votre compte étudiant. Les diplômés peuvent rechercher leur thèse via le catalogue de la bibliothèque en ligne pour consulter les textes complets en ligne ou télécharger les versions pdf si disponibles. Certaines bibliothèques et centres d'écriture proposent même des consultations virtuelles avec des spécialistes des sujets et des instructeurs en écriture pour écouter vos besoins de recherche, votre intérêt ou vos questions concernant la thèse.

Autres outils numériques

Après avoir effectué la recherche en ligne, assurez-vous de creuser davantage dans d'autres outils numériques accessibles pour faciliter votre processus d'écriture.

• Plan

Un plan, qu'il soit général ou détaillé, aide toujours à rendre votre processus d'écriture plus fluide. Nous recommandons d'utiliser un outil de carte mentale comme XMind pour développer le squelette d'un essai car c'est l'application idéale pour rédiger un plan. Vous pouvez également ajouter des notes de recherche en ligne sous forme de liens de sites Web à la carte pour de futures références et citations.

• Rédaction

La meilleure façon de produire un résultat de haute qualité est de rester concentré et d'être cohérent. Essayez d'écrire et de terminer chaque section en une fois. Une fois que vos pensées sont interrompues par des distractions ou des pauses incohérentes, il vous sera difficile de reprendre des paragraphes car ils peuvent ne pas être bien connectés. Utilisez des applications telles que Forest ou Flora pour vous aider à vous concentrer et à augmenter votre productivité.

• Révision

Une bonne thèse doit être examinée et révisée. Une fois le processus d'écriture terminé, il est important pour l'auteur de revenir en arrière et de tout revoir, y compris le flux logique, les preuves citées et les arguments. Ensuite, une auto-édition est également nécessaire pour vérifier les fautes d'orthographe, les choix de mots inappropriés et les erreurs de grammaire. Grammarly est un bon outil pour cela.

Il est préférable d'avoir une deuxième perspective pour critiquer l'essai. Partagez le brouillon final avec vos amis via Google Docs ou d'autres espaces de travail en ligne. Demandez-leur de relire et de commenter pour vous. La relecture par les pairs peut être une excellente opportunité d'améliorer un document.

Pour plus de conseils sur la façon de rester à jour avec les paramètres de classe en ligne, ou si vous avez un projet de groupe en cours, consultez notre blog précédent, qui aborde quelques-unes des suggestions les plus utiles pour la collaboration à distance.

À propos de la gestion de l'argent

En raison du stress du COVID-19 sur l'économie mondiale, les nouveaux diplômés feront face à une plus grande pression lorsqu'ils tenteront de décrocher des emplois durant cette récession du marché du travail. Au lieu d'être constamment anxieux, que pourraient faire les diplômés durant l'auto-quarantaine pour mieux se positionner et minimiser les pertes causées par ce moment malheureusement choisi ?

Renforcer les compétences personnelles

Le stress du COVID-19 sur les entreprises fait que les responsables du recrutement ont tendance à embaucher des employés prêts à l'emploi, pas des apprentis inexpérimentés. Même si les nouveaux diplômés avec peu d'expérience professionnelle peuvent représenter un grand désavantage, il existe cependant des moyens de mieux se préparer lorsqu'ils concourent sur le marché du travail.

La chance sourit aux esprits préparés. Les nouvelles connaissances et compétences que vous avez acquises deviendront plus tard vos atouts. Consultez fréquemment les descriptions de poste des positions répertoriées dans les domaines cibles. Soyez conscient des compétences requises et des fonctions professionnelles. Des sites tels que Coursera ou Skillshare sont d'excellentes ressources en ligne à utiliser tout en vous auto-analysant à la maison.

Adapter les attentes

Le stress du COVID-19 jette des millions de personnes au chômage, et elles sont soit contraintes de rester à la maison, soit licenciées par des entreprises. C'est un fait indéniable que les diplômés de la promotion 2020 porteront potentiellement des cicatrices à long terme en raison de la réduction rapide du marché de l'emploi. Dans cette situation spéciale, un senior pourrait augmenter ses chances de décrocher un emploi s'il/elle ajuste ses attentes, y compris un niveau de salaire plus bas, des contrats plus flexibles et des options industrielles plus larges.

Et si…

Il y a toujours un plan B. Trouver un emploi après l'obtention du diplôme n'est jamais la seule solution, surtout durant cette période très spéciale. Voici plusieurs solutions possibles que vous pouvez envisager :

Année de transition

Prendre une année de transition est toujours un choix populaire parmi les jeunes adultes, ce qui leur permet d'avoir un contrôle total sur une très longue période entre les étapes de la vie. Apprendre une nouvelle langue, faire du bénévolat pour une organisation animale, lire vingt livres, passer du temps de qualité avec la famille, enrichir les expériences personnelles ou simplement prendre une pause. Chacun a une raison particulière de prendre une année de transition, et nous pensons que cela peut aussi être l'une des options, en dehors d'obtenir un emploi pour la promotion de 2020.

Études supérieures

Poursuivre des études supérieures peut être une autre option pour les étudiants dont les familles sont financièrement capables durant cette année turbulente. Un programme de maîtrise de deux ans (ou un programme de doctorat de cinq ans) vous donnera plus de temps pour acquérir des compétences supplémentaires ou établir un réseau avec plus de professionnels et d'anciens pour mieux vous préparer au marché du travail en rétablissement dans les années à venir.

Utilisez la structure de chronologie avec XMind pour planifier vos projets pour les années récentes. Une chronologie est toujours claire pour voir ce que vous avez accompli et facile à ajuster ce qui se passe ensuite.

Merci d'avoir pris le temps de lire cet article. Les suggestions ci-dessus peuvent ne pas être applicables à chaque diplômé, mais nous espérons qu'elles aideront un peu et permettront à la promotion de 2020 d'adopter une façon positive de penser face au stress du COVID-19. Félicitations chaleureuses pour votre diplôme ! Prenez soin de vous, et l'équipe de XMind vous souhaite, ainsi qu'à vos proches, le meilleur.