Modelos de Quadros de Visão - Inspire-se e Comece o Seu Próprio Quadro

Quando falamos sobre um quadro de visão, geralmente é definido como uma colagem de imagens e agendas que ajudam as pessoas a clarificar seus objetivos e sonhos. Este quadro serve como um lembrete diário de como você precisa manter-se motivado, e a apresentação visual auxilia na obtenção dos resultados desejados. Como sabemos, o conceito de visualização impactou significativamente os métodos tradicionais, pois enfatiza como você deve ver seu futuro.

Além disso, um modelo de quadro de visão ajuda os usuários a imaginar como um futuro positivo pode ser e os orienta a criar oportunidades usando ferramentas personalizadas. Este artigo explorará os vários tipos de quadros de visão, elementos essenciais e como você pode criar seu próprio quadro.

Descobrindo Os Tipos de Quadros de Visão

É importante conhecer os diferentes tipos de quadros de visão antes de começar a criar qualquer coisa, pois isso pode ajudar a entender qual melhor atende suas necessidades. A seguir estão os tipos de quadros de visão que você pode escolher e aplicar modelos a eles:

Quadros de Visão Físicos

Um quadro de visão físico pode ser feito com materiais reais, como papel, fotos, alfinetes, marcadores e mais. Estes quadros visionários ajudam a fortalecer sua conexão emocional e guiam você em direção aos seus objetivos. Alguns dos modelos de quadro visionário físicos estão listados abaixo com exemplos práticos:

1. Colagem Tradicional

Você pode criar facilmente um quadro de visão clássico usando revistas, fotos e imagens impressas. Este é o tipo mais popular e essencial de quadro de visão, que envolve reunir diferentes coisas e colá-las em um quadro. Além disso, esse cortar, organizar e colar torna-o interativo, o que aumenta sua efetividade ao criar um vínculo emocional com seus sonhos.

2. Quadros de Avisos

Em um quadro de avisos, você começa a fixar fotos, citações e lembranças para inspiração tangível. Os usuários podem usar um quadro de cortiça ou de alfinetes para anexar diferentes visuais de objetivos e agendas. Este método oferece flexibilidade porque você pode remover ou substituir itens conforme seus objetivos mudam ou evoluem. Além disso, permite atualizações frequentes e interações que ajudam a rastrear o progresso ao longo do tempo.

3. Personalização

Quando se trata de modelos de quadro de visão, você pode adicionar seu próprio toque a eles, mas adicionando recortes, desenhos e designs pessoais que ressoam com seus objetivos pessoais. Os usuários podem anexar citações específicas, fotos, notas e desenhos a um objetivo para lembrar do que precisam alcançar. Não se trata apenas de exibir objetivos, mas de expressar sua identidade através de como você os apresenta.

Quadros de Visão Digitais

No mundo tecnológico de hoje, os quadros de visão digitais se tornaram a próxima grande tendência, com fácil acessibilidade e a capacidade de atualizar objetivos em movimento. Aprenda sobre eles a seguir, pois você pode encontrar diferentes tipos de quadros de visão digitais:

1. Usando Apps & Software

Ferramentas online facilitaram a criação de colagens digitais onde você pode fazer upload de imagens e compartilhá-las com outros. Os usuários podem projetar quadros de visão fazendo upload de imagens, organizando pensamentos e categorizando objetivos. O Pinterest permite que o usuário crie quadros de "quadro de visão" colocando inspiração e ferramentas de brainstorming como Xmind que auxiliam na geração de colagens de mapas mentais digitais precisas. Além disso, esses tipos de ferramentas são fáceis de usar e altamente personalizáveis e podem ser acessados ​​em seu telefone, tablet ou computador.

2. Protetores de Tela ou Papel de Parede

Outra abordagem moderna é usar imagens digitais para exibir sua visão em telefones ou desktops. Você pode realmente transformar seu quadro de visão em um protetor de tela ou papel de parede para priorizar seus objetivos. Além disso, os usuários podem olhar para suas telas dezenas, até centenas de vezes por dia, mas ter um quadro de visão como papel de parede serve como um lembrete constante. Com um papel de parede frontal, você pode receber alertas sobre o que alcançar a seguir para seus objetivos.

3. Ferramentas online de Quadro de Visão

Existem criadores de quadro de visão interativos disponíveis na web que permitem criar uma cópia do seu quadro de visão. Eles são especificamente projetados para criar quadros de visão interativos e imersivos, com recursos como exercícios de visualização, rastreamento de metas, registros e lembretes de progresso. A beleza de tais ferramentas é que você pode integrar áudio, vídeo e conteúdo interativo ao mix, criando uma experiência mais profunda e imersiva.

Elementos Principais para Incluir em Seu Quadro de Visão

Ao criar seu quadro de visão, é essencial entender melhor o que incluir em um quadro, como visuais e palavras. Conheça os principais elementos do que incluir em um quadro usando modelos de quadro de visão:

1. Metas Pessoais: Elas podem ajudar você a refletir sobre aspirações que tem para si mesmo fora do trabalho ou finanças. Esses objetivos permitem alcançar um estilo de vida equilibrado com alocação significativa de tempo entre trabalho, descanso e lazer.

2. Estilo de Vida Profissional: Seu quadro de visão deve incluir ambições relacionadas à carreira, como obter uma promoção ou dominar uma nova habilidade relevante para sua profissão. Se você é movido por inovação ou independência, delineá-los leva à vida profissional que mais deseja.

3. Marcos Financeiros: Em um quadro de visão, adicionar metas financeiras faz você elaborar estratégias de construção de riqueza. Você pode visualizar como ganhar dinheiro extra, poupar regularmente e alocar seus gastos sabiamente.

4. Saúde e Bem-estar: É preciso manter-se saudável, tanto no corpo quanto na mente. Crie metas, i.e., um plano alimentar, metas de exercício e um plano de treino. Além disso, certifique-se de dormir adequadamente e beber muita água para que sua mente e corpo estejam energéticos.

5. Relacionamentos: Você pode incluir uma seção de relacionamentos no seu modelo de quadro de visão. Isso pode representar relacionamentos familiares, vida amorosa e amizades saudáveis. Você também pode querer aumentar o número de pessoas em sua rede de apoio que realmente se importam com você e o apoiam.

6. Crescimento Espiritual ou Pessoal: Crescimento espiritual ou pessoal pode melhorá-lo de dentro para fora. Portanto, adicionar metas, como práticas diárias de mindfulness, meditação regular e mais, dá-lhe tempo para refletir.

Como Criar um Quadro de Visão: Um Guia Xmind?

Como aprendido, Xmind é uma das melhores ferramentas de quadro de visão e brainstorming do mercado que pode ajudar você a criar um quadro. Esta ferramenta está equipada com recursos de IA, transforma suas ideias em mapas mentais deslumbrantes e os torna personalizados. Além disso, você pode incorporar sites, blogs e documentos, construir links bidirecionais e adicionar imagens. Agora, vamos passar pelas etapas a seguir sobre como criar um quadro de visão usando a ferramenta Xmind:

Etapa 1. Comece Criando Ideias, Valores e Metas

A primeira etapa é liberar tudo em uma sessão de brainstorming sobre o que você deseja alcançar. Você não precisa questionar o que é importante e o que não é, pois simplesmente definir a visão futura torna fácil enxergar tudo. Além disso, os usuários podem começar a alinhar-se melhor e de acordo com seus valores pessoais e bem-estar.

Etapa 2. Organize Seus Quadros

Em seguida, é hora de transformar todas essas metas e ideias em um mapa mental adequado ou em um formato de quadro de visão com vários modelos de quadro de visão. Você pode ramificar uma meta e até mesmo dividi-la em mais subtópicos para diferenciá-los de maneira adequada. Além disso, organizar cada meta em tópicos separados os torna mais reconhecíveis.

Etapa 3. Adicione Imagens & Adesivos Inspiradores

Para que o quadro pareça mais personalizado, os usuários devem usar as várias opções de personalização da ferramenta digital. Além disso, ao adicionar marcadores, adesivos, imagens e mais, você pode melhorar o visual geral do quadro de visão. Também é melhor torná-los codificados por cores; cada meta apresentada em cores diferentes ajuda a identificá-los e torná-los mais atraentes.

Etapa 4. Exporte e Compartilhe Seu Quadro de Visão

Quando terminar de decorar e organizar seu modelo de quadro de visão, exporte-o em diferentes formatos de arquivo ou compartilhe online com outros via email ou link. Além disso, você pode até imprimi-lo e pendurá-lo ao lado da sua cama ou na sua mesa de estudo. É importante lembrar que este quadro o ajudará a alcançar seus objetivos no final.

Casos de Sucesso e Testemunhos: Alguns Modelos de Quadro de Visão

Se você quer mais ideias sobre como criar um quadro de visão, pode ver as seguintes histórias de sucesso e testemunhos de celebridades e mais:

Exemplos de Celebridades

Existem várias celebridades que compartilharam publicamente seus quadros de visão com o mundo para ajudá-los a manifestar seus sonhos. A seguir estão algumas das ideias de quadro de visão de celebridades famosas:

Jim Carrey

Ele escreveu para si mesmo um cheque de $10 milhões por “serviços de atuação prestados” muito antes de seu grande sucesso, e anos depois, recebeu exatamente esse valor pelo seu papel em Débi & Lóide. Ele se motivou e trabalhou duro e incansavelmente para alcançar seu objetivo através de sua visão.

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres falou abertamente sobre o poder da intenção e visualização em sua jornada para o sucesso. Sua versão de um quadro de visão abraçou a definição de metas visuais e explicou seu desejo de sucesso futuro. Além disso, ela frequentemente mencionava como visualizava ter seu próprio talk show e convidar personalidades populares em uma jornada alegre.

Sarah Centrella

Ela tem um dos quadros de visão mais vocais e modernos, e sendo autora de Hustle, Believe, Receive, ela compartilha como criar quadros de visão a ajudou a reconstruir sua vida. Na época, criando três filhos e sem nenhuma estabilidade financeira, Sarah começou a visualizar a vida que queria criando quadros de visão detalhados. Esses quadros incluíam imagens de viagens, sucesso na carreira, estilo pessoal e mais.

Experiências Pessoais

Muitos indivíduos relataram alcançar objetivos pessoais e profissionais após usar quadros de visão consistentemente. Uma avaliação de Ayesha R. afirma que seu quadro de visão era principalmente baseado em metas de carreira. Ela adicionou fotos de seu escritório dos sonhos, citações motivacionais e até um protótipo de cargo. Isso a inspirou a focar mais e se esforçar em direção a esse trabalho.

Outra avaliação de Clair K., que é entusiasta de fitness, relatou que como trabalhadora do ramo de fitness, tem milhões de coisas em sua lista. Portanto, ela fez um quadro de visão com fotos de refeições saudáveis, um quadro de contagem de calorias e mais. Ao olhá-lo constantemente ao longo do dia, isso a fez ter melhores escolhas alimentares e rotinas de fitness.

Algumas Ideias Únicas de Modelo de Quadro de Visão

Ainda está confuso sobre qual tipo de modelo de quadro de visão será a melhor escolha para iniciar sua jornada? Confira as seguintes ideias de modelo:

Metas de Saúde

Você pode ter um quadro focado na saúde e fazer dele seu motivador para o bem-estar a longo prazo. Este tipo de quadro pode conter imagens e declarações sobre seu fitness ideal, força corporal e nutrição. Além disso, tente adicionar fotos de alimentos nutritivos, rotinas de exercícios e declarações motivacionais, como "Eu sou forte" ou "Meu corpo precisa de cuidado." No final, um quadro de visão focado na saúde o leva a cuidar do seu corpo e mente.

Hobbies e Interesses

Para hobbies e projetos de paixão, um modelo de quadro de visão pode incluir imagens que lembrem de atividades agradáveis, como escrever, pintar ou fotografar. É sobre nutrir sua imaginação e lembrar do que traz alegria. E com ferramentas digitais, os indivíduos podem incluir imagens de projetos ideais, citações inspiradoras e pessoas que motivam seu trabalho.

Metas Ambientais

Se você é uma daquelas pessoas que quer causar um impacto positivo no planeta, usar um quadro de visão ambiental pode ser significativo. Esses quadros são utilizados para chamar atenção para tais objetivos, como reduzir o uso de plástico, criar um jardim, andar de bicicleta e comprar de marcas ambientalmente conscientes. Você também pode incluir imagens de espaços verdes, símbolos de reciclagem ou citações motivacionais sobre a natureza, como "Seja a mudança que deseja ver no mundo."

Conclusão

Este artigo discute o poder de um quadro de visão para alterar seu futuro e ilustra como organizar seus pensamentos nele pode fazer você melhorar ao fazer isso. É por isso que este artigo forneceu diferentes tipos de quadros de visão, quais modelos de quadro de visão você deve tentar de acordo com seus objetivos, e qual é o processo de criação de um. No final, foi observado que a melhor ferramenta digital para criar quadros de visão é o Xmind, então você definitivamente deve experimentá-la!

Perguntas Frequentes

P1. Preciso de ferramentas ou materiais especiais para criar um quadro de visão?

Não, não há necessidade de ferramentas ou materiais especiais, pois você pode criar um modelo de quadro rapidamente. Você pode adicionar imagens relacionadas, adicionar marcadores para representá-los de forma diferente e exportá-los para compartilhar.

P2. Com que frequência devo atualizar meu quadro de visão?

Você deve atualizar seu quadro de visão sempre que seus objetivos mudarem, pois eles refletem novos objetivos, conquistas e mais.

P3. Existe uma ordem específica para organizar as coisas no meu quadro de visão?

Não há maneira certa ou errada de organizar um quadro de visão, mas algumas pessoas preferem um quadro mais organizado. É por isso que é recomendado usar o Xmind, pois garante opções contínuas de mapeamento mental e estruturação.