Gửi đến lớp tốt nghiệp năm 2020: Làm thế nào để đối phó với căng thẳng do COVID-19?

Thức dậy vào buổi sáng, kiểm tra hộp thư đến, và nhận được một email từ trường đại học: do ảnh hưởng của COVID-19, chúng tôi rất tiếc phải thông báo rằng trường đại học đóng cửa, các lớp học trong kỳ học còn lại sẽ được tiến hành trực tuyến và tất cả sinh viên có một tuần để rời khỏi ký túc xá. Nhịp độ hàng ngày của trường đại học tạm ngừng, và sự bùng phát của coronavirus trở thành áp lực đối với mọi sinh viên đại học, đặc biệt là với các sinh viên cuối cấp. Lớp năm 2020 trở thành lớp của COVID-19 và thời gian học tập cuối cùng của họ đã đột ngột kết thúc. Thêm vào đó, đại dịch virus đã gây ra tác động tiêu cực lớn đối với kinh tế toàn cầu và làm suy giảm thị trường lao động trong mọi ngành. Sự thu hẹp của thị trường việc làm tạo ra thách thức tăng thêm cho những sinh viên mới tốt nghiệp trong thời gian không may mắn này.

Ảnh của Vasily Koloda trên Unsplash

Vì vậy, trong bài viết sau, chúng tôi muốn chia sẻ với các sinh viên tốt nghiệp, lớp năm 2020, một số lời khuyên hoặc các kế hoạch khả thi để ứng phó với áp lực này và bù đắp một phần những mất mát của bạn đối với sự ảnh hưởng của COVID-19 lên lễ tốt nghiệp, sự nghiệp và kế hoạch cuộc sống sắp tới.

Thời Gian Gói Gọn

Mặc dù lớp học đã được chuyển sang hình thức trực tuyến trong quá trình tự cách ly, điều quan trọng là các sinh viên cuối cấp phải hoàn thành bằng cấp cuối cùng bằng cách hoàn tất các bài giảng kỹ thuật số còn lại, các kỳ thi và đặc biệt là luận văn hoặc đề tài tốt nghiệp cuối cùng.

Tuy nhiên, nhiều nguồn tài nguyên đã trở nên không khả dụng do các trường đại học đóng cửa. Sinh viên có thể nhận được hướng dẫn trong giờ làm việc tại văn phòng, mượn bất kỳ cuốn sách nào từ thư viện hoặc đặt trước thời gian với Trung tâm Viết. Không có sự hỗ trợ vật lý này tại thời điểm hiện tại, môi trường nghiên cứu cho một bài luận cuối hoặc luận án có thể gặp khó khăn, nhưng không đến mức tệ như bạn nghĩ.

Dịch Vụ Thư Viện Đại Học Từ Xa

Thực tế, nhiều trường đại học đã hợp tác với các cơ sở dữ liệu học thuật để cung cấp một loạt các tài nguyên kỹ thuật số (ví dụ: sách, bài viết, video, v.v.). Ví dụ, sử dụng Dịch Vụ Phát Hiện EBSCO để tìm kiếm hàng triệu bài viết với tài khoản sinh viên của bạn. Sinh viên cuối cấp có thể nghiên cứu luận án qua danh mục thư viện trực tuyến để xem toàn bộ văn bản hoặc tải xuống các phiên bản pdf nếu có sẵn. Một số thư viện và trung tâm viết còn cung cấp các buổi tư vấn trực tuyến với các chuyên gia môn học và giảng viên viết để nghe về nhu cầu nghiên cứu, sở thích hoặc các câu hỏi của bạn liên quan đến luận văn.

Các Công Cụ Kỹ Thuật Số Khác

Sau khi tiến hành nghiên cứu trực tuyến, hãy nhớ khám phá kỹ hơn các công cụ kỹ thuật số có thể truy cập khác để tạo điều kiện cho quá trình viết của bạn.

• Phác Thảo

Một dàn bài, dù tổng quan hay chi tiết, luôn giúp làm cho quá trình viết của bạn mượt mà hơn. Chúng tôi khuyến nghị sử dụng công cụ bản đồ tư duy như XMind để phát triển khung của một bài luận vì nó là ứng dụng hoàn hảo để soạn thảo dàn bài. Bạn cũng có thể thêm các ghi chú nghiên cứu trực tuyến dưới dạng liên kết trang web vào bản đồ để tham khảo và trích dẫn trong tương lai.

• Viết

Cách tốt nhất để tạo ra sản phẩm chất lượng cao là tập trung và kiên định. Cố gắng viết và hoàn thành từng phần một lần. Một khi suy nghĩ của bạn bị gián đoạn bởi những phiền toái hoặc những khoảng nghỉ không nhất quán, sẽ khó khăn cho bạn để tiếp tục các đoạn văn vì chúng có thể không được liên kết tốt. Sử dụng các ứng dụng như Forest hoặc Flora để giúp bạn tập trung và tăng năng suất.

• Sửa Lại

Một luận án tốt cần được xem xét và sửa lại. Khi quá trình viết hoàn tất, điều quan trọng là người viết phải quay lại và kiểm tra mọi thứ, bao gồm cả luồng logic, chứng cứ trích dẫn và lập luận. Sau đó, tự chỉnh sửa cũng cần thiết để kiểm tra lỗi chính tả, lựa chọn từ sai và lỗi ngữ pháp. Grammarly là một công cụ tốt cho việc này.

Thật tốt hơn khi có một góc nhìn thứ hai để phê bình bài luận. Chia sẻ bản nháp cuối cùng cho bạn bè của bạn qua Google Docs hoặc các không gian làm việc trực tuyến khác. Yêu cầu họ đọc và bình luận cho bạn. Biên tập đồng nghiệp có thể là cơ hội tuyệt vời để cải thiện bài luận.

Để có thêm các mẹo về cách giữ trọng tâm trong các thiết lập lớp học trực tuyến, hoặc nếu bạn có bất kỳ dự án nhóm nào đang diễn ra, hãy kiểm tra blog trước của chúng tôi, nơi đề cập đến một số gợi ý hữu ích nhất cho việc cộng tác từ xa.

Về Vấn Đề Kiếm Tiền

Do căng thẳng của COVID-19 đối với kinh tế toàn cầu, các sinh viên mới tốt nghiệp sẽ đối mặt với áp lực lớn hơn khi cố gắng tìm kiếm công việc trong suy thoái thị trường lao động này. Thay vì luôn luôn lo lắng, sinh viên cuối cấp có thể làm gì trong thời gian tự cách ly để định vị bản thân tốt hơn và giảm thiểu tổn thất do khoảng thời gian không may này gây ra?

Củng Cố Bộ Kỹ Năng Cá Nhân

Sự căng thẳng COVID-19 đối với các công ty khiến các nhà quản lý tuyển dụng có xu hướng tuyển dụng những nhân viên sẵn sàng làm việc, không phải những người học việc thiếu kinh nghiệm. Mặc dù việc thiếu kinh nghiệm làm việc có thể là một bất lợi lớn cho các sinh viên mới tốt nghiệp, tuy nhiên có những cách để chuẩn bị bản thân tốt hơn khi cạnh tranh trên thị trường việc làm.

May mắn thuộc về những người có tâm trí sẵn sàng. Những kiến thức và kỹ năng mới mà bạn học được sau này sẽ trở thành lợi thế của bạn. Thường xuyên kiểm tra mô tả công việc của các vị trí được liệt kê trong các lĩnh vực mục tiêu. Nhận thức rõ các bộ kỹ năng và chức năng công việc cần thiết. Các trang web như Coursera hoặc Skillshare là những nguồn tài nguyên trực tuyến tuyệt vời để bạn sử dụng trong khi tự cách ly tại nhà.

Điều Chỉnh Kỳ Vọng

Sự căng thẳng COVID-19 đang đẩy hàng triệu người ra khỏi công việc, và họ hoặc bị buộc phải ở nhà hoặc bị sa thải bởi các công ty. Một thực tế không thể phủ nhận là các sinh viên tốt nghiệp lớp năm 2020 sẽ có khả năng phải chịu những tổn thương dài hạn do sự thu hẹp nhanh chóng của thị trường việc làm. Trong tình huống đặc biệt này, một sinh viên cuối cấp có thể tăng cơ hội tìm việc bằng cách điều chỉnh kỳ vọng, bao gồm mức lương thấp hơn, hợp đồng linh hoạt hơn và phạm vi ngành rộng hơn.

Điều Gì Nếu…

Luôn có Kế Hoạch B. Tìm một công việc sau khi tốt nghiệp không bao giờ là giải pháp duy nhất, đặc biệt là trong thời gian rất đặc biệt này. Dưới đây là một số giải pháp khả thi mà bạn có thể cân nhắc:

Gap Year

Điều kiện nghỉ ngơi trong một năm (gap year) luôn là lựa chọn phổ biến giữa những người trẻ tuổi, cho phép họ có toàn quyền kiểm soát một khoảng thời gian dài giữa các giai đoạn cuộc sống. Học một ngôn ngữ mới, tình nguyện cho một tổ chức động vật, đọc hai mươi cuốn sách, dành thời gian chất lượng với gia đình, làm giàu trải nghiệm cuộc sống cá nhân, hoặc đơn giản là nghỉ ngơi. Mỗi người có một lý do đặc biệt để nghỉ gap year, và chúng tôi tin rằng điều này cũng có thể là một trong các lựa chọn bên cạnh việc kiếm một công việc cho lớp năm 2020.

Giáo Dục Cao Hơn

Theo đuổi giáo dục cao hơn có thể là một lựa chọn khác cho những sinh viên với những gia đình có khả năng tài chính trong năm rối ren này. Một chương trình học sau đại học hai năm (hoặc chương trình tiến sĩ năm năm) sẽ cho bạn thêm thời gian để học thêm các kỹ năng hoặc mạng lưới với nhiều chuyên gia và cựu sinh viên hơn để chuẩn bị tốt hơn cho thị trường việc làm đang phục hồi trong những năm tới.

Sử dụng cấu trúc dòng thời gian với XMind để lập kế hoạch của bạn cho những năm gần đây. Một dòng thời gian luôn rõ ràng để thấy những gì bạn đã đạt được và dễ dàng điều chỉnh những gì sắp xảy ra tiếp theo.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này. Những gợi ý trên có thể không áp dụng được cho mọi sinh viên tốt nghiệp, nhưng chúng tôi hy vọng nó giúp ích một phần và cho phép lớp năm 2020 tiếp cận với một cách suy nghĩ tích cực trước áp lực COVID-19. Nhiệt liệt chúc mừng sự tốt nghiệp của bạn! Xin hãy giữ gìn sức khỏe, và đội ngũ XMind hy vọng những điều tốt đẹp nhất cho bạn và những người thân yêu của bạn.