An die Klasse von 2020: Wie mit dem Stress durch COVID-19 umzugehen ist?

Am Morgen aufgewacht, das Postfach überprüft und eine Universitäts-E-Mail gefunden: Im Lichte von COVID-19 müssen wir leider allen mitteilen, dass die Universität geschlossen ist, die restlichen Semesterkurse online abgehalten werden und alle Studierenden eine Woche Zeit haben, um die Wohnheime zu räumen. Die tägliche Universitätsroutine wird unterbrochen und der Ausbruch des Coronavirus wird für jeden College-Studenten, insbesondere für aktuelle Senioren, stressig. Der Jahrgang 2020 wird zum Jahrgang COVID-19 und ihre allerletzte Schulzeit hat ein abruptes Ende gefunden. Darüber hinaus hat die Virus-Pandemie erhebliche negative Auswirkungen auf die Weltwirtschaft und den Arbeitsmarkt in jeder Branche dezimiert. Der Rückgang des Arbeitsmarktes schafft zusätzliche Herausforderungen für frische Absolventen in dieser unglücklichen Zeit.

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Daher möchten wir im folgenden Artikel mit Mitabsolventen des Jahrgangs 2020 einige Ratschläge oder andere machbare Pläne teilen, um mit diesem Stress umzugehen und einen Teil Ihrer Verluste in Bezug auf diesen COVID-19 Einfluss auf den bevorstehenden Abschluss, die Karriere und den Lebensplan auszugleichen.

Zeit zum Abschließen

Obwohl das Klassenzimmer während der Selbstquarantäne in den Online-Modus übertragen wurde, ist es entscheidend für Senioren, den letzten Abschluss zu erlangen, indem sie die verbleibenden digitalen Vorlesungen, Prüfungen und insbesondere die Abschlussarbeit oder die Dissertation abschließen.

Allerdings sind viele Ressourcen aufgrund der Schließung der Universitäten nicht mehr verfügbar. Studierende konnten die Anleitungen während der Bürozeiten persönlich erhalten, jedes physische Buch aus der Bibliothek ausleihen oder einen Termin im Schreibzentrum buchen. Ohne diese physische Unterstützung in der aktuellen Zeit könnte das Forschungsklima für eine Abschlussarbeit oder Dissertation herausfordernd sein, aber nicht so schlimm, wie man denkt.

Fernuniversitätsbibliothek-Dienste

Tatsächlich haben viele Universitäten Partnerschaften mit akademischen Datenbanken geschlossen, um eine breite Palette digitaler Ressourcen bereitzustellen (z.B. Bücher, Artikel, Videos usw.). Verwenden Sie beispielsweise EBSCO Discovery Service, um mit Ihrem Studenten-Konto Millionen von Artikeln zu durchsuchen. Senioren können über den Online-Bibliothekskatalog nach einer Dissertation recherchieren, um Volltexte online anzuzeigen oder die PDF-Versionen herunterzuladen, wenn verfügbar. Einige Bibliotheken und Schreibzentren bieten sogar virtuelle Beratungen mit Fachexperten und Schreiblehrern an, um Ihre Forschungsbedürfnisse, Interessen oder Fragen zur Abschlussarbeit zu hören.

Andere Digitale Werkzeuge

Nachdem die Online-Recherche durchgeführt wurde, sollten Sie sich mit anderen zugänglichen digitalen Werkzeugen befassen, um Ihren Schreibprozess zu erleichtern.

• Gliederung

Eine Gliederung, sei sie allgemein oder detailliert, hilft immer, Ihren Schreibprozess flüssiger zu gestalten. Wir empfehlen die Verwendung eines Mind Map-Tools wie XMind, um das Gerüst eines Aufsatzes zu entwickeln, da es die perfekte App ist, um eine Gliederung zu entwerfen. Sie können auch Online-Recherche-Notizen als Webseitenlinks für zukünftige Referenzen und Zitationen zur Karte hinzufügen.

• Schreiben

Der beste Weg, qualitativ hochwertigen Output zu erzeugen, ist fokussiert und konsistent zu bleiben. Versuchen Sie, jeden Abschnitt auf einmal zu schreiben und abzuschließen. Sobald Ihre Gedanken durch Ablenkungen oder inkonsistente Pausen unterbrochen werden, wird es schwierig sein, die Absätze wieder aufzunehmen, da sie möglicherweise nicht gut verbunden sind. Verwenden Sie Apps wie Forest oder Flora, um konzentriert zu bleiben und die Produktivität zu steigern.

• Revision

Eine gute Abschlussarbeit muss überprüft und überarbeitet werden. Sobald der Schreibprozess abgeschlossen ist, ist es wichtig für den Autor, alles zu überprüfen, einschließlich der Logik, der zitierten Beweise und der Argumente. Dann ist auch ein Selbst-Edit notwendig, um Rechtschreibfehler, unangemessene Wortwahl und Grammatikfehler zu überprüfen. Grammarly ist ein gutes Werkzeug dafür.

Es ist besser, eine zweite Perspektive zu haben, um den Aufsatz zu kritisieren. Teilen Sie den endgültigen Entwurf mit Ihren Freunden über Google Docs oder andere Online-Arbeitsräume. Bitten Sie sie, für Sie Korrektur zu lesen und zu kommentieren. Peer-Editing kann eine großartige Gelegenheit sein, um ein Papier zu verbessern.

Für weitere Tipps, wie man mit Online-Kurseinstellungen auf Kurs bleibt, oder wenn Sie ein Gruppenprojekt laufen haben, schauen Sie sich unseren vorherigen Blog an, der einige der hilfreichsten Vorschläge für die Zusammenarbeit aus der Ferne behandelt.

Über Geld verdienen

Aufgrund des COVID-19-Stresses auf die Weltwirtschaft werden aktuelle Absolventen mit größerem Druck konfrontiert sein, wenn sie versuchen, während dieser Arbeitsmarktrezession Jobs zu sichern. Statt ständig ängstlich zu sein, was könnten Senioren während der Selbstquarantäne tun, um sich besser zu positionieren und die Verluste zu minimieren, die durch diese unglückliche Zeit verursacht werden?

Persönliche Fähigkeiten stärken

Der COVID-19-Druck auf Unternehmen führt dazu, dass Personalvermittler eher fertige Mitarbeiter als unerfahrene Lehrlinge einstellen. Auch wenn frische Absolventen ohne Berufserfahrung einen großen Nachteil haben können, gibt es dennoch Wege, sich besser vorzubereiten, wenn sie auf dem Arbeitsmarkt konkurrieren.

Das Glück begünstigt den vorbereiteten Geist. Das neue Wissen und die Fähigkeiten, die Sie erworben haben, werden später zu Ihren Vorteilen. Überprüfen Sie häufig die Jobbeschreibungen der ausgeschriebenen Positionen in Zielbereichen. Achten Sie auf die erforderlichen Fähigkeiten und Jobfunktionen. Websites wie Coursera oder Skillshare sind großartige Online-Ressourcen, die Sie verwenden können, während Sie sich zu Hause selbstquarantinieren.

Erwartungen anpassen

Der COVID-19-Druck wirft Millionen von Menschen aus der Arbeit, und sie sind entweder gezwungen, zu Hause zu bleiben oder von Unternehmen entlassen zu werden. Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass die Absolventen des Jahrgangs 2020 möglicherweise langfristige Narben tragen werden, da sich der Arbeitsmarkt schnell verkleinert. In dieser besonderen Situation könnte ein Senior die Chance erhöhen, einen Job zu sichern, wenn er/sie die Erwartungen anpasst, einschließlich eines niedrigeren Gehaltsniveaus, flexiblerer Verträge und breiterer Branchenoptionen.

Was wäre wenn…

Es gibt immer einen Plan B. Einen Job nach dem Abschluss zu finden ist nie die einzige Lösung, besonders in dieser sehr besonderen Zeit. Hier sind einige mögliche Lösungen, die Sie in Betracht ziehen können:

Gap Year

Ein Gap Year ist immer eine beliebte Wahl unter jungen Erwachsenen, die ihnen die volle Kontrolle über eine sehr lange Zeit zwischen Lebensphasen ermöglicht. Eine neue Sprache lernen, für eine Tierschutzorganisation ehrenamtlich arbeiten, zwanzig Bücher lesen, Qualitätszeit mit der Familie verbringen, persönliche Lebenserfahrungen bereichern oder einfach eine Pause einlegen. Jeder hat einen besonderen Grund, ein Gap Year zu machen, und wir glauben, dass dies auch eine der Optionen neben einem Job für den Jahrgang 2020 sein kann.

Höhere Bildung

Eine höhere Bildung zu verfolgen kann eine weitere Option für Studenten aus finanziell gut aufgestellten Familien in diesem turbulenten Jahr sein. Ein zweijähriges Graduiertenprogramm (oder fünfjähriges Doktorandenprogramm) wird Ihnen mehr Zeit geben, zusätzliche Fähigkeiten zu erwerben oder Kontakte zu mehr Fachleuten und Alumni zu knüpfen, um sich besser auf den wiedererstarkenden Arbeitsmarkt in den kommenden Jahren vorzubereiten.

Verwenden Sie die Timeline-Struktur mit XMind, um Ihre Pläne für die kommenden Jahre zu skizzieren. Eine Zeitachse ist immer klar, um zu sehen, was Sie erreicht haben, und einfach, anzupassen, was als Nächstes passiert.

Danke für Ihre Zeit, diesen Artikel zu lesen. Die obigen Vorschläge mögen nicht auf jeden Absolventen anwendbar sein, aber wir hoffen, dass sie ein wenig helfen und der Jahrgang 2020 eine positive Denkweise gegenüber dem COVID-19-Stress annehmen kann. Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Abschluss! Bitte achten Sie auf sich und das XMind-Team wünscht Ihnen und Ihren Lieben das Beste.